こんにちは。
これまで様々な方のお体に触れさせていただく中で、
「確信」に近い発見がありました。
それは、「食いしばり」の癖がある方は、
驚くほど「ふくらはぎ」がパンパンに張っているということです。
一見、お顔の筋肉と足の筋肉は遠く離れていて無関係に思えますよね。
特に「膝裏のすぐ下」のあたりに、独特のむくみや老廃物が溜まっているのです。
「自分は食いしばっていないはず」と思っている方も、実は無意識に力が入っている場合があります。
ぜひ、鏡の前で以下のお顔のチェックポイントを確認してみてください。
- エラの部分（咬筋）の張り： 歯をグッと噛み締めた時に、
耳の下あたりがボコッと大きく膨らみ、 硬くなりすぎていませんか？ - 頬の粘膜や舌の縁： お口の中を見た時、頬の内側に白い線（噛み合わせの跡）
があったり、舌の縁がギザギザと波打ったりしていませんか？ - おとがい（顎先）のシワ： 口を閉じた時、顎の先に「梅干し」のようなシワができる方は、
お口周りに常に力が入っているサインです。
体はバラバラのパーツではなく、すべてがつながった一つのユニット。
こうしたお顔の緊張がある方は、
十中八九、ふくらはぎも同じように「踏ん張って」固まっています。
次回は、なぜお顔の緊張が、遠く離れた「足の裏側」にまで届いてしまうのか、
