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こんにちは。   これまで様々な方のお体に触れさせていただく中で、 「確信」に近い発見がありました。   それは、「食いしばり」の癖がある方は、 驚くほど「ふくらはぎ」がパンパンに張っているということ […]

【シリーズ目次】  * 第1回：季節やホルモンの変化、現代社会と自律神経の関係   * 第2回：現場の発見－左側だけ硬い？  * 第3回：呼吸と横隔膜の意外な関係  *

前３回の自律神経シリーズに続く今日は、 最も大切な「脳と酸素」の関係についてお話しします。   筋肉が硬くなり、横隔膜が動きにくくなって呼吸が浅い状態が続くと、 私たちの体は24時間、常に「酸素不足」の状態に陥

【シリーズ目次】  * 第1回：季節やホルモンの変化、現代社会と自律神経の関係   * 第2回：現場の発見－左側だけ硬い？  * 第3回：呼吸と横隔膜の意外な関係　（本記事） &n

【シリーズ目次】  * 第1回：季節やホルモンの変化、現代社会と自律神経の関係   * 第2回：現場の発見－左側だけ硬い？(本記事）   前回は、春の気象や更年期、現代の生活環境が

こんにちは。 少しずつ春の陽光を感じる日が増えてきて、心も軽やかになる季節がそこまでやってきていますね。   ですがその一方で、「朝がスッキリ起きられない」「急に体のコリがひどくなった」「片頭痛がする」「急に不